Creatina Monohidratada REFIL Wedy Nutrition 150gr

Simplesmente o suplemento mais estudado e com maior comprovação cientifica de eficácia. Creatina é a suplementação que não pode faltar no seu arsenal diário!

Cerca de 85% dos praticantes de musculação amadores e profissionais tomam ou já tomaram creatina.

Com maior estoque de Creatina nos músculos você terá maior disponibilidade de ATP nas células, responsável pelo ganho de força e resistência física. Ela também promove irrigação muscular, que auxilia na hipertrofia.

Para que você possa ter um maior aproveitamento da Creatina, é indicado seu consumo diário, tanto nos dias de treino, como também em seus dias de descanso, visto que a Creatina tem uma absorção crônica.

Fonte: Canal Félix Bomfin

Vídeo dos laudos

BENEFÍCIOS:

-Aumento de força

-Energia e Desempenho

-Absorção de nutrientes

-Ganho de massa muscular 

COMO TOMAR CREATINA?

A dose recomendada pela ANVISA é de3g diariamente preferencialmente com algum carboidrato simples, como sucos, maltodextrina ou dextrose. Treinadores e nutricionistas concordam que deve se usar 5-10g, a depender do peso do individuo. Consulte um profissional. 

SUPLEMENTO CREATINA FAZ MAL?

Em indivíduos saudáveis, definitivamente NÃO! Também não há efeitos colaterais relacionados ao seu uso.

Pessoas com doenças crônicas ou problemas renais devem consultar seu médico ou nutricionista.

MITOS E VERDADES

Creatina te deixa inchado (a): MITO, a retenção da creatina é intramuscular, o que é benéfica, deixando seus músculos mais densos e levando mais nutrientes até eles. 

Creatina engorda: MITO, a creatina não tem calorias, sendo incapaz de lhe gerar acumulo de gordura. 

Creatina aumente a força: VERDADE, com o aumento da energia de explosão muscular, você vai aumentar suas cargas já nas primeiras semanas. 

Cretina ajuda no ganho de massa magra: VERDADE, com mais força você treina melhor, com mais carga e fortalece a musculatura. Além disso, seus músculos estarão com mais transporte de nutrientes para as células. 

Aproveite que a creatina Wedy Nutriton é vendida direto de fábrica por um preço imbatível!

Tabela Nutricional

Porção: 3g (1/2 scoops)

QUANTIDADE POR PORÇÃO 

%VD(*)

* Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. % Valores diários recomendados com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Mantenha a embalagem em um lugar fresco, sem umidade e ao abrigo da luz. Após aberto, manter a embalagem fechada e consumir preferencialmente em 30 dias, para melhor conservar as características nutricionais do produto.